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Quando as Prioridades Mudam, Você se Adapta

 

Bom dia queridas e queridos Navegantes! Como está sua jornada? O Farol está lhe ajudando a navegar em segurança?

Bem, se você for atento, percebeu que na semana passada não tivemos o Mensagens em Uma Garrafa. O que será que houve? Fiquei doente? Estava desanimado? Bloqueio criativo?

Bem, poderia ter sido tudo isso, mas não foi. Simplesmente tive uma sobrecarga de trabalho, muito mais pacientes e suas demandas do que eu conseguia dar conta junto com todos meus processos criativos e, somado à uma semana na qual eu tinha recém iniciado meu treino de hipertrofia muscular e na qual eu decidi que aquilo era prioridade em relação a meus outros compromissos.

Então, avaliando os Blocos de Tempo disponíveis entre Família / Alimentação / Necessidades Fisiológicas / Trabalho Remunerado / Atividade Física / Sono / Meditação/Yoga / Lazer / Trabalho Criativo e Voluntário, decidi dar uma “priorizadinha” no Corpo e na Atividade Física um pouquinho mais do que de costume. Estava precisando!

E você? Como tem priorizado teu tempo? Tem feito escolhas sábias? Você poderia dizer que, hoje, teu dia-a-dia está equilibrado e você cuida de forma generosa do teu Corpo, da tua Mente e do teu Espírito, fazendo escolhas de atividades que te nutram e te fazem crescer?

Ou você anda desperdiçando muito tempo com atividades que sugam teu tempo sem que possam trazer energia, bem-estar, saúde e longevidade para teus músculos, ossos, outros órgãos e tecidos e neurônios?

A Primavera vai avançando, e esta é uma estação ideal para começar a nos movermos mais, bem como para programarmos atividades de reconexão com aquilo que importa de verdade para nós mesmos.

Na próxima semana, lá no Instagram @dr.rafaelreinehr vou iniciar um Desafio de 5 Dias de Autocuidado e Bem-estar que, espero, traga alguns insights e sacadas bem bacanas para tua vida!

És meu convidado especial! Me segue lá e acompanha nos Stories: de Domingo dia 01 de outubro (preparação) até Sexta, dia 6 de outubro! Te espero lá!

Com todo carinho do mundo, até a próxima Mensagem em uma Garrafa.

Rafael Reinehr
Alquimista de Possibilidades.

 

Fotos de Quinta:

Mirtilos plantados em vasos, no Solar da Lozza. Outubro de 2021.

 

As Últimas da Semana Que Passou…

 

Impermanentes #0​​55 – Rafael Reinehr – “O Observador e a Estante” – 17/10/2021

 

Encontrando Propósito no Seu Trabalho 

Bom dia, caríssimo navegante!

Como você deve saber, estamos em meio à Semana de Nascimento de Pratirup! – Um Conjunto de Propósitos para a Vida, uma ferramenta de autoconhecimento e alinhamento com o seu propósito desenvolvida por mim e apresentada em um MiniWorkshop com 2 horas de duração, em 2 datas: nesta Quarta-feira, dia 22/09/2021 (Equinócio de Primavera!) e nesta Sexta-feira, dia 24/09/2021, sempre às 20h20.

Os ingressos estão disponíveis, para ambas datas, em Armazem de Ideias

A Live-Celebração de hoje à noite é sobre um tema relacionado com o que vou falar aqui daqui a pouco: vou falar com Thainy Martins, especialista em personal branding e criação de marca pessoal sobre “Como colocar sua marca no mundo” (com propósito!). Te espero lá para celebrar conosco, às 19:21 no meu Insta, em @dr.rafaelreinehr.

Mas, afinal de contas, como encontrar propósito em nosso trabalho, qualquer que seja. Isso é realmente possível? Descobriremos já já!

As três visões de trabalho

• Pessoas com um emprego vêem o trabalho como uma ocupação e o salário como sua recompensa.
• Pessoas com uma carreira gostam do conceito de avançar e serem bem sucedidos.
• Pessoas com um chamado sentem que seu trabalho lhes preenchem e sentem que faz sentido, tem propósito.

Você pode encontrar propósito em qualquer trabalho

Existem médicos que enxergam seu trabalho apenas como um emprego e faxineiros que percebem seu trabalho como um chamado.

Não interessa o trabalho que você tem, você pode encontrar sentido e propósito nele. Reescreva a descrição do seu trabalho para um foco maior no chamado. Pense nos seus próprios objetivos pessoais na vida. Como suas tarefas atuais no trabalho podem ser conectadas a este propósito maior?

Um estudo realizado com profissionais de limpeza de um hospital detectou que aquelas que sentiam seu trabalho apenas como um emprego, tinham menor satisfação e produtividade no trabalho, bem como apresentavam mais dias de absenteísmo. Enquanto aquelas que viam no seu trabalho um propósito maior (manter o ambiente limpo para que pessoas possam se curar de forma segura), apresentavam maiores índices de felicidade, produtividade e menor absenteísmo.

Encontre propósito no seu trabalho

• Escreva um tarefa mandatória do seu trabalho que você acha destituída de sentido – algo que você ache um horror.
• Pergunte a si mesmo qual o propósito da tarefa e escreva abaixo.
• Pergunte a si mesmo a que resultado essa tarefa leva. Escreva.
• Continue esse processo até que você encontre um resultado que faça sentido a você.

Ainda assim está com dificuldade de perceber sentido e propósito no seu trabalho ou em alguma área da vida?

É para isso que criei esta Semana do Propósito, com 3 Lives no Instagram e um Workshop totalmente dedicado a investigar nosso próprio propósito, bem como criar um Comprometimento com nós mesmos de seguir o Conjunto de Propósitos que iremos desvelar nesse processo.

Renovo o convite para que faças esse investimento em você. Ao final, terás descoberto (ou redescoberto!) aquilo que pulsa dentro de ti, que fará com que teus dias sejam mais alegres e cheios de significado.

Se, por acaso, você acredita que já sabe a resposta, será uma boa forma de confirmar que sua vida está no prumo e no rumo corretos para que, um belo dia ali na frente, não olhes para trás com arrependimento por não ter feito mudanças no caminho da vida.

Segue a programação da Semana:

• Ontem, 20/09, tivemos a Live “Sua Natureza é Servir”, com a Consultora em Desenvolvimento Martha Rahn (@martharahn) – Gravação da Live disponível no IgTV em @dr.rafaelreinehr.

• Quarta-feira, 22/09, às 20:20, Workshop Pratirup! – Um Conjunto de Princípios para a Vida, com o Alquimista de Possibilidades Dr. Rafael Reinehr – Ingressos exclusivos para este NOVO Workshop disponíveis em armazemdeideias.org

• Quinta-feira, 23/09, às 20:20, Live “Raízes para Florescer: Princípios e Práticas para uma Vida Plena”, com o Prof. Dr. em Filosofia, Palestrante, Coach e Mentor Cristiano Cerezer (@cristiano.cerezer.pro) – No Instagram @dr.rafaelreinehr.

• Sexta-feira, 24/09, às 20:20 – ÚLTIMA OPORTUNIDADE para participar do Workshop Pratirup! – Um Conjunto de Princípios para a Vida, com o Alquimista de Possibilidades Dr. Rafael Reinehr – Ingressos disponíveis em armazemdeideias.org

Te vejo lá!

E, na próxima semana, voltamos à “programação normal” aqui no Mensagens em Uma Garrafa, com as mensagens inspiradoras e que fazem refletir de todas as terças-feiras.

Com carinho e apreço,

Rafael Reinehr, seu Alquimista de Possibilidades.

 

Fotos de Quinta:

Minha avó Helga Losekann, 91 aninhos, dá banho e cuida da nossa labradora Bhali, passeia com ela no final de tarde ao redor da quadra, cuida da casa, faz suas compras no mercado, me recebe em sua casa com uma comidinha deliciosa a cada vez que vou lá. Uma inspiração linda de viver!

 

As Últimas da Semana Que Passou…

 

Pratirup! – Um Conjunto de Princípios para a Vida | 035 Cada Vez Melhor